Buongiorno ragazzi! Oggi vediamo insieme una sequenza di esercizi per potenziare i tricipiti. Tutto quello che vi occorre avere è…
Oggi vi propongo un workout breve, di soli 4 minuti, per le braccia e in modo specifico per allenare i…
Bentornati sul mio blog! Oggi voglio farvi vedere 4 esercizi specifici per le braccia che potete organizzare in casa con…
Oggi facciamo un lavoro di specializzazione per i tricipiti. Si tratta pertanto di una seduta molto impegnativa prevalentemente a corpo…
In questo articolo parliamo di tricipiti. Voglio farvi vedere 3 esercizi che potete fare in casa con soli due manubri…
Oggi parliamo di 4 tecniche avanzate per aumentare la massa muscolare delle braccia sfruttando delle sedute di specializzazione focalizzate su…
Oggi andiamo a fare un bell’allenamento per le braccia, nello specifico alleneremo bicipiti e tricipiti. Per mettere in pratica questa…
In questo articolo vi voglio spiegare un esercizio per i tricipiti da eseguire con un elastico (o loopband). È un…
Oggi parliamo di quali sono i migliori esercizi per allenare i tricipiti utilizzando solo due manubri.
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Oggi vi mostro come eseguire le Dip in sospensione: un esercizio complesso che richiede dei buoni livelli di forza.
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