Sai che puoi migliorare sin da ora il tuo metabolismo? Per velocizzarlo metti in pratica questi 3 consigli!
Se vuoi dimagrire in modo efficace e rapido, devi dare una scossa al tuo metabolismo.
Come fare?
Segui questi 3 consigli:
- Aggiungi una seduta in più di allenamento a settimana. Per esempio, se ne stai già facendo 3 aggiungi un quarto allenamento.
- Incrementa di almeno 5.ooo passi il numero di passi che fai giornalmente
- Svegliati 15 minuti prima e fai un breve allenamento HIIT tutte le mattine
Ti garantisco che se metterai in pratica questi consigli, nel giro di quattro settimane otterrai grandi risultati!
3 Consigli Super per velocizzare il metabolismo
https://www.youtube.com/watch?v=R8U_XCTfYkE
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
