metabolismo | Umberto Miletto Il Personal Trainer

Pochi pasti per stimolare il metabolismo: Mito o Realtà?

9 Febbraio 2021 - UM

Oggi parliamo di una credenza molto diffusa nell’ambito del fitness che prevede di organizzare tanti piccoli pasti nell’arco della giornata per accelerare il metabolismo. Ma è un metodo valido o no per dimagrire?

Calcola il tuo metabolismo giornaliero con questa formula.

3 Settembre 2020 - UM

Oggi ho invitato nuovamente il nutrizionista Cristian Moletto per parlare di metabolismo. Nello specifico andremo a vedere in questo articolo come calcolare il proprio metabolismo giornaliero.

Come creare un Super-Metabolismo: il segreto del 15WORKOUT

21 Maggio 2020 - UM

Il Sistema 15WORKOUT è il nuovo metodo di allenamento che ho ideato e che ti permetterà di ottenere grandi risultati fisici. Anche io l’ho testato e posso dire di aver ritrovato a 40 anni una forma fisica incredibile!

Metabolismo lento? Come migliorarlo e renderlo più veloce

7 Aprile 2020 - UM

Metabolismo lento o metabolismo veloce? Spesso sento parlare di questi due termini ma nella pratica è difficile stabilire come funziona esattamente il nostro metabolismo. Vediamo in questo articolo come funziona davvero il metabolismo.

Sbloccare il Metabolismo lento con una Scheda di allenamento Super!

1 Gennaio 2020 - UM

In questo articolo vi spiego come sbloccare il metabolismo lento e riattivarlo per tornare in forma quanto prima! Se sei fuori forma e non stai seguendo un piano di allenamento e una dieta specifica, ti consiglio di leggere questi consigli.

Se SMETTI di mangiare Carboidrati SMETTI di dimagrire – Il ruolo della Leptina

29 Marzo 2019 - UM

Nella puntata di oggi di Pillole di Alimentazione parliamo di come le diete povere di carboidrati sono destinate a fallire, perché prima o poi il loro effetto dimagrante finirà e saremo invogliati a tornare a mangiare questi macronutrienti.

SONO A DIETA MA NON DIMAGRISCO! Ecco i veri motivi 👌

12 Dicembre 2018 - UM

In questa puntata di Pillole di Alimentazione voglio rispondere a molti di voi che mi chiedono perché, pur seguendo una corretta alimentazione e allenandosi regolarmente, non riescono a scendere di peso.

pillole alimentazione aumentare metabolismo

🍉🍳 COME RENDERE PIÙ VELOCE IL METABOLISMO – Metti il Turbo!

31 Ottobre 2018 - UM

Aumentare il Metabolismo con questi accorgimenti Oggi voglio andare a rispondere ad alcuni di voi che mi hanno chiesto come fare per poter accelerare il proprio metabolismo.

Il RESET METABOLICO è UNA CAZZATA o SERVE? Quando interromperlo? W/Cristian Moletto

17 Agosto 2018 - UM

Oggi ho chiesto a Cristian Moletto, un nutrizionista esperto, di parlare di reset metabolico. Che cos’è il reset metabolico e funziona davvero?

CIRCUITO METABOLICO BRUCIA GRASSI A CORPO LIBERO

25 Aprile 2017 - umbertom

Oggi ti mostro come costruire un ottimo Circuito Metabolico per accelerare il tuo metabolismo! Potrai sfruttarlo e adattarlo per i tuoi allenamenti e tenere sotto controllo la tua percentuale di grasso!