Oggi ti voglio parlare di 4 motivi che ritengo fondamentali per far crescere le braccia. Diversi ragazzi mi hanno chiesto quali siano i motivi reali per cui non riescono a far crescere le braccia, allora ho voluto preparare questo video in risposta a questa domanda.
Direi che i 4 motivi più importanti sono:
- iniziare ad allenarti e dar continuità ai tuoi allenamenti
- periodizzare in modo corretto il lavoro sulle braccia
- attuare un’alimentazione per la massa muscolare
- avere dei vantaggi costituzionali
Importante poi sarà anche darti degli obiettivi realistici…altrimenti sarà impossibile centrare degli obiettivi. Ma ti spiego tutto meglio nel video-articolo di oggi.
4 MOTIVI PERCHÈ LE BRACCIA FATICANO A CRESCERE
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
