Da quando è uscito il mio nuovo programma di allenamento BodyStar Workout in molti mi hanno detto che è impossibile ottenere gli stessi risultati della palestra allenandosi solo con due manubri.
Come tecnico posso assolutamente dire che non è così: posso portare l’esempio di tante persone che si allenano in casa con i manubri e ottengono grandi risultati.
Ovviamente i risultati dipendono dalla vostra fisicità di partenza e dai vostri obiettivi. È chiaro che se ambite alla fisicità di un bodybuilder dopato non avrete quei risultati allenandovi con i manubri, ma nemmeno allenandovi in palestra! Lì il merito è della chimica e non della programmazione di allenamento.
Se invece il vostro obiettivo è avere una fisicità atletica, muscolosa e snella con la giusta programmazione potete ottenere grandi risultati anche con due manubri.
Se volete costruire il fisico dei vostri sogni dovrete curare l’alimentazione e allenarvi in modo costante. Se non potete andare in palestra e vi piace l’idea di allenarvi con delle video lezioni e due manubri provate il mio nuovo metodo di allenamento BodyStar Workout!
Allenarsi con due manubri NON ti fa ottenere i risultati della palestra!
https://www.youtube.com/watch?v=2Ren7X-tAKg
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
