Scheda per riprendere gli allenamenti in palestra dopo la quarantena.
Come riprendere gli allenamenti in palestra dopo la quarantena? Vediamo in questo articolo due schede che vi aiuteranno a riprendere l’attività fisica in totale sicurezza.
Quando riaprono le palestre e cosa ci dovremo aspettare?
Tutti coloro che amano allenarsi si stanno chiedendo quando riapriranno le palestre e cosa ci dovremo aspettare quando riprenderemo ad allenarci in questi luoghi.
Sono davvero insopportabili! Anche tu odi questi atteggiamenti in palestra?
Oggi voglio condividere con voi gli atteggiamenti più insopportabili che verifico quando frequento le palestre! Anche voi li notate e li trovate odiosi?
Perché l’istruttore in palestra non ti segue come vorresti?
Oggi parliamo del perché l’istruttore in palestra non ti segue come vorresti. È un problema comune così come è diffusa la poca fiducia negli istruttori. Come mai succede questo?
Le 10 cavolate più grandi che ho sentito in palestra!
Oggi voglio raccontarvi le 10 cavolate più grandi che ho sentito circolare in palestra nei tanti anni di lavoro come Personal Trainer. Continuate la lettura e fatemi sapere se le avete sentite anche voi!
I Tre infortuni più comuni in palestra
Oggi parliamo dei 3 infortuni più comuni in palestra.
Come ritrovare la motivazione per il cambiamento
In questo articolo andremo a capire quali strategie utilizzare per ritrovare la motivazione per riuscire a fare quello che mai avresti fatto. La motivazione per compiere nuovi azioni, per tornare ad allenarti seriamente o per fare nuove scelte. L’articolo è scritto dalla Trainer TizianaFitnessStyle.
I 4 Fattori per ottenere grandi risultati fisici in palestra
Ciao! Oggi parliamo dei 4 fattori per grandi risultati in palestra. Continuo ad inviarti una mail alla settimana per appassionarti all’allenamento e mostrarti come sia facile organizzare un programma d’allenamento vincente se conosci le carte da giocare.
Ogni quanto bisogna cambiare gli esercizi in palestra?
In questo articolo rispondo a chi mi chiede ogni quanto bisogna cambiare esercizi in palestra, se ce ne sono alcuni che vanno sempre praticati ed eventualmente quali.
Cose da non fare mai in palestra prima e dopo l’allenamento!
Stavo leggendo un articolo che dava dei consigli sulle cose da non fare mai quando si va in palestra e ho deciso di condividerle con voi. Fatemi sapere cosa ne pensate e se avete altri consigli!
