• Allenati con le mie Guide
    • BodyBuilding Donna
    • BodyBuilding Uomo
    • Calisthenics Donna
    • Calisthenics Uomo
    • TRX – Elastici – Kettlebell
    • Super-Offerte
    • Area Nutrizione
  • I Miei Video Corsi
  • Chi è Umberto
  • Coaching Online
  • Materiale Gratis
  • Blog
  • Il Tuo Account
  • Carrello

palestra

risultati

Dopo quanto tempo si vedono i risultati in palestra

21 Aprile 2022 - UM
Le persone spesso mi chiedono “Coach, ho iniziato da poco ad allenarmi ma vorrei sapere quando inizierò a vedere i risultati”
manubri

Allenarsi con due manubri NON ti fa ottenere i risultati della palestra!

27 Gennaio 2022 - UM
Da quando è uscito il mio nuovo programma di allenamento BodyStar Workout in molti mi hanno detto che è impossibile ottenere gli stessi risultati della palestra allenandosi solo con due manubri.
5 esercizi

Evita di fare questi 5 esercizi in palestra!

7 Gennaio 2022 - UM
In questo articolo voglio illustrarvi 5 esercizi che andrei ad evitare se frequentate la palestra, soprattutto se siete dei principianti e se non avete delle necessità particolari.
errori in palestra

Se fai questi errori ti massacri il fisico… non farle mai!

29 Novembre 2021 - UM
In questo articolo ti spiegherò tre errori che non devi assolutamente fare mai se ti alleni in palestra. Se non seguirai il mio consiglio correrai grandi rischi…
calorie palestra

Quante calorie si bruciano in un’ora di allenamento?

18 Novembre 2021 - UM
Spesso mi chiedete quante calorie si bruciano durante un allentamento in palestra della durata di 60 minuti.
insopportabili

Queste cose in palestra mi fanno davvero imbestialire!

15 Novembre 2021 - UM
In questo articolo voglio condividere con voi gli atteggiamento che più mi fanno imbestialire in palestra.
allenarsi tutti i giorni

Quali sono i vantaggi per chi si allena tutti i giorni?

20 Ottobre 2021 - UM
Oggi mi avete fatto una domanda interessante, ovvero se è possibile allenarsi tutti i giorni. In questo articolo vi racconto come la penso.
errori principianti

I 4 errori da non commettere in palestra se sei un principiante

19 Ottobre 2021 - UM
In questo articolo voglio parlarvi dei 4 errori più comuni che fanno i principianti quando si iscrivono in palestra e che possono causare infortuni o rallentare i progressi.
best workout

The Best Workout: 60 schede di allenamento tutte per te!

17 Settembre 2021 - UM
Ragazzi sono davvero felicissimo che anche quest’anno vi siate interessati alla mia programmazione annuale. The Best Workout è davvero il meglio che potessi fare…
peso iniziare

Con quale peso iniziare gli allenamenti in giovane età (14 anni)

31 Agosto 2021 - UM
Oggi rispondo a una domanda che mi fanno i miei fan più giovani, ovvero con quale peso iniziare ad allenarsi in palestra per iniziare a costruire massa muscolare.
Older posts
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

10per cento di sconto per i nuovi clienti 728x90
metodi di pagamento
Sport Workout Srl detiene tutti i diritti sul marchio Umberto Miletto
P. Iva e Cod Fisc. 12319420019 | Sede: Via Ferranti Aporti, 1 - 10131 Torino
© 2020 Tutti i diritti riservati

Privacy Policy
Cookie Policy

(0)
Dimagrire in modo rapido! Scopri 15WORKOUT
15WORKOUT