I Finisher sono dei metodi che promettono risultati fisici eccezionali. Inserisci queste tecniche a fine allenamento per un fisico al…
Mi avete fatto sapere che vi piacciono degli approfondimenti scientifici sulle tematiche che riguardano il mondo dell’allenamento. Oggi quindi approfondiremo…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo un argomento estremamente pratico, ossia 5 PRINCIPI per Creare una…
Oggi rispondo a una domanda molto interessante. Infatti mi avete chiesto qual è, secondo la mia esperienza, l’esercizio più pericoloso…
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È da poco uscita la mia nuova Challenge dedicata a gambe e glutei! Se ancora non l’hai acquistata prova questa…
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti parlo diretto e ti dico come aumentare le difese immunitarie…
Oggi parliamo di spuntini proteici. Ormai si trovano molto facilmente, anche nei supermercati, ma non sono tutti uguali. Vediamo allora…
Alcuni di voi mi hanno scritto riportando dei dubbi sulla metodica dell’8×8, accusata spesso di essere controproduttiva per chi ricerca…
