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Ciao e benvenuto in questo articolo in cui vediamo di rispondere alla domanda: perché il petto non cresce?

“Mi sono fermato una settimana, come riprendo gli allenamenti?” Mi fate spesso questa domanda e oggi vi rispondo nel modo…

Qual è l’allenamento migliore da fare in base al tempo che abbiamo a disposizione? Vediamo insieme come abbinare tempo e…

Tante persone mi scrivono dicendomi che desiderano aumentare la massa muscolare. Si fanno fare una scheda, la seguono ma non…

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo una scheda per fare massa muscolare nell’ectomorfo.

6 circuiti da far sudare 6 camicie completamente a corpo libero. Sei pronto a sfidare i tuoi limiti? Scopri di…

Quando e come fare la definizione se vi allenate con il Bodybuilding? Vediamo insieme qualche consiglio utile per gestire al…

La preparazione atletica nel Padel spiegata dalle ricerche scientifiche, con parole semplici, ma consigli fondamentali!

Come non perdere massa muscolare se per 10 giorni circa non puoi allenarti? Quello che sto per dire riguarda solo…

Funziona o non funziona il correttore di postura? Analizziamo insieme questo prodotto e capiamo se può essere davvero utile per…

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
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