EDT: l’allenamento in 15 minuti
L’EDT è un allenamento che promette grandi risultati in soli 15 minuti. Sarà vero? Scopriamolo insieme!
Flessioni Record Mondiale: i 3 motivi per non imitarlo
Sono 2682 flessioni in un’ora, ma i tuoi allenamenti non hanno nulla da invidiare a questo record mondiale. Scopriamo insieme il perché!
Elettrostimolatore per dimagrire: serve davvero?
Hai pensato di acquistare un elettrostimolatore? Ecco cosa devi sapere prima di farlo!
Scheda Calisthenics ideale per il principiante
Vuoi iniziare seriamente calisthenics e non sai come fare? Ecco la scheda ideale per partire!
Come programmare un anno di allenamenti
Chi mi segue sa bene che la programmazione di allenamento e alla base del raggiungimento di qualsiasi obiettivo, che sia il dimagrimento, l’aumento di massa muscolare o il benessere generale.
Come si eseguono le mitiche Burn Reps
Oggi voglio mostrarvi come si eseguono le mitiche Burn Reps, ovvero una metodologia di allenamento a cedimento da inserire alla fine del vostro workout.
Come allestire in giardino un’area Calisthenics
Mi avete chiesto come fare per allestire nel proprio giardino una struttura per allenarsi con il Calisthenics.
ADDOMINALI AL TRX | Specializzazione con Metodica EMOM
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo un’incredibile Seduta di Specializzazione di ADDOMINALI al TRX.
Fitness in casa con un Tabata per gli addominali in 4 minuti
Oggi vi mostro un allenamento Tabata per gli addominali per effettuare un allenamento breve ma molto intenso.
I 3 segreti dell’allenamento per un cuore sano
Vuoi sapere come allenare il tuo cuore al meglio per giovare dei suoi benefici? Benvenuto in questo articolo creato apposta per te!
