Sono magro ma gli addominali non si vedono… che fare?
Mi avete chiesto tante volte perché anche se siete magri la famosa tartaruga non si vede lo stesso spuntare tra gli addominali.
Se ho MAL DI SCHIENA quali ADDOMINALI posso fare?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui rispondiamo a una domanda molto comune: se ho mal di schiena quali addominali posso fare?
Pettorali Finisher in 2 minuti con il coach!
Oggi andiamo a lavorare in soli due minuti con un workout finisher per i pettorali.
Addominali in 2 minuti con il plank e la barchetta
Oggi vi sfido con una nuova routine sugli addominali! Il workout è breve ma intenso e può essere messo in pratica da tutti sia in casa che in palestra!
Come l’eccesso di GRASSO ADDOMINALE causa il mal di schiena | 3 FASI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di grasso addominale e come questo può essere incredibilmente causa di mal di schiena.
Cosa fare il giorno dopo aver fatto un pasto con troppe calorie?
Oggi parliamo di come comportarsi a seguito di un pasto particolarmente abbondate in cui avete ingerito molte più calorie rispetto a quelle previste dal vostro piano alimentare.
Per avere addominali scolpiti meglio fare esercizi statici o dinamici?
Mi avete chiesto se per scolpire l’addome è meglio eseguire addominali statici o dinamici. Vediamo insieme qual è la strategia migliore!
Carboidrati la sera SI o NO? | 3 Aspetti NEGATIVI del NON ASSUMERLI
Ciao e ben tornato qua sul blog dove oggi voglio parlarti di un argomento dove è presente un’eterna diatribra: carboidrati la sera SI O NO?.
Allenamento in casa per allenare i bicipiti in 5 minuti
In questo articolo andiamo ad allenarci insieme con il TRX o delle cinghie in sospensione per rafforzare i nostri bicipiti.
4 modi per creare il deficit calorico facilmente
Seguire una dieta ipocalorica non è facile, per cui mi avete chiesto qualche consiglio per gestire meglio il deficit calorico.
