Scheda MULTIFREQUENZA 4 Giorni per fare massa muscolare
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti mostro una Scheda in MULTIFREQUENZA strutturata su 4 giorni alla settimana.
Differenze 35WORKOUT E BodyStar Workout
Oggi andiamo a parlare delle differenze tra il 35WORKOUT e il BodyStar Workout. Infatti, dal momento che entrambi richiedono l’uso di soli due manubri, potrebbero essere confusi.
Rispondo a tutte le vostre domande sul BodyStar Workout
Vi ho già presentato il mio nuovo programma di allenamento BodyStar Workout in altri articoli, ma oggi voglio rispondere alle domande più frequenti che mi fate in merito a questa serie di allenamenti con due manubri.
Come fare Massa Muscolare davvero: CEDIMENTO o BUFFER?
Ciao e benvenuto in questo interessantissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di come fare massa muscolare, se è meglio allenarsi a cedimento oppure utilizzare il buffer.
Il migliore sistema di allenamento che puoi seguire anche tu!
Mi avete chiesto come funzionano i miei percorsi di allenamento in video. Ne parlo sempre tanto ma posso capire che per chi non ci è mai entrato può essere difficile capire quanto sia straordinario questo metodo!
Allenamento Petto e Tricipiti con l’AR-7 del mitico Acquaman
In questo allenamento di prova estratto dal mio nuovo sistema di allenamento BodyStar Workout andiamo a fare una seduta dedicata a petto e tricipiti con il metodo AR-7.
BodyStar Workout: gambe e glutei con il Poliquin System
Benvenuti in questo articolo in cui vi mostrerò una seduta di esempio per allenare gambe e glutei che ho estratto dal mio nuovo metodo di allenamento BodyStar Workout.
PANCA PIANA e mal di schiena: come bisogna eseguirla?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di panca piana e mal di schiena. Se sei finito tra le righe di questo articolo con molta probabilità sei una persona che si allena in palestra e ha riscontrato un indolenzimento alla schiena (più probabilmente alla parte bassa) nel mentre o dopo essersi allenata. […]
BodyStar Workout con Gironda e Hatfied System
Oggi vi propongo un allenamento per bicipiti e tricipiti estratto dal mio nuovo sistema di allenamento BodyStar Workout.
BodyStar Workout: Come trasformare il tuo fisico a 40 anni
Benvenuto nel terzo articolo in cui parliamo di BodyStar Workout, il mio nuovo sistema di allenamento che racchiude solo il meglio degli allenamenti HIIT messi in pratica dalle più grandi star di tutto il mondo.
