21 Esercizi per Dimagrire A CASA Senza Attrezzi | con SCHEDA Allenamento
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui voglio regalarti la bellezza di 21 esercizi per dimagrire a casa senza attrezzi.
BodyStar Workout: Il segreto n°1 degli allenamenti che funzionano
Parliamo ancora di BodyStar Workout: un sistema di allenamento che ho creato che racchiude in sé il meglio degli allenamenti ad alta intensità che i migliori coach di tutto il mondo creano per le star del cinema e della musica.
BodyStar Workout: Il sistema n°1 per la massa e definizione in casa
Chi di voi si è iscritto in palestra ma fa i salti mortali per riuscire ad andarci? O quante volte ti iscrivi e poi rinunci ad andarci proprio perché gli impegni sono troppi e allenarsi diventa impossibile?
Allenamenti Strength vs Aesthetics: caratteristiche e differenze
In questo articolo andiamo a vedere cosa cambia tra gli allenamenti volti all’incremento della forza e quelli orientati invece a costruire un corpo esteticamente perfetto.
Rimettersi in Forma VELOCEMENTE DA SOLI dopo le feste: 5 Passi (con scheda allenamento)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come rimettersi in forma velocemente DA SOLI dopo le feste in 5 Rapidi Passi.
Evita di fare questi 5 esercizi in palestra!
In questo articolo voglio illustrarvi 5 esercizi che andrei ad evitare se frequentate la palestra, soprattutto se siete dei principianti e se non avete delle necessità particolari.
Quali caratteristiche deve avere un “buon allenamento”
Mi è stato chiesto quali sono gli elementi che definiscono un “buon allenamento”.
GUIDA Muscle Up agli anelli: Tutorial in 5 Passi
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo una Guida in 5 passi per imparare il Muscle up agli anelli.
Meglio fare sempre i soliti esercizi o variarli?
Mi avete chiesto se per continuare a migliorare è meglio continuare a ripetere sempre gli stessi esercizi o se è meglio variarli.
Evita esercizi inutili e pericolosi proposti dagli influencer
In questo articolo voglio mostrarvi una sequenza di esercizi che non servono assolutamente a nulla ma che sono molto diffusi sui social perché vengono proposti dagli influencer.
