Ciao e benvenuto in questo articolo dove vedremo come rendere lo stretching più efficace e divertente, oltre a chiarire molti…
Mi avete chiesto tante volte perché anche se siete magri la famosa tartaruga non si vede lo stesso spuntare tra…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui rispondiamo a una domanda molto comune: se ho mal di schiena…
Oggi andiamo a lavorare in soli due minuti con un workout finisher per i pettorali.
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Oggi vi sfido con una nuova routine sugli addominali! Il workout è breve ma intenso e può essere messo in…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di grasso addominale e come questo può…
Oggi parliamo di come comportarsi a seguito di un pasto particolarmente abbondate in cui avete ingerito molte più calorie rispetto…
Mi avete chiesto se per scolpire l’addome è meglio eseguire addominali statici o dinamici. Vediamo insieme qual è la strategia…
Ciao e ben tornato qua sul blog dove oggi voglio parlarti di un argomento dove è presente un’eterna diatribra: carboidrati…
In questo articolo andiamo ad allenarci insieme con il TRX o delle cinghie in sospensione per rafforzare i nostri bicipiti.
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