Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo ancora una volta di trazioni alla sbarra e, in particolare…
Oggi rispondo a una domanda che mi fanno i miei fan più giovani, ovvero con quale peso iniziare ad allenarsi…
Oggi parliamo dei 4 punti essenziali per uscire dallo stallo e continuare a crescere in un distretto muscolare molto difficile…
In questo articolo voglio rispondere a un dubbio molto comune tra chi si avvicina all’allenamento, ovvero quanto tempo è necessario…
In questo articolo voglio rispondere a una domanda che mi è stata fatta per email: “È vero che il Calishtenics…
In questi anni tante volte mi avete chiesto quanto tempo deve durare una seduta di allenamento per essere efficace. La…
Perché se trascorri tanto tempo al giorno seduto tenderai ad avere i glutei piatti?
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In questo articolo parliamo dello “stacco” dall’allenamento che spesso viene fatto in estate. È giusto? Sbagliato? Cosa comporta?
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di allenamento in streaming.
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In questo articolo parliamo di quanta frutta bisognerebbe mangiare se stiamo seguendo un percorso dietetico finalizzato al dimagrimento.
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