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In questo articolo voglio parlarvi delle superserie (dette anche superset) e spiegarvi nel dettaglio che cosa sono e perché usarle…

In questo articolo andremo a vedere 3 esercizi che vi aiuteranno ad avere una prese più solida e che quindi…

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo insieme come spostare pesi pesanti in sicurezza e con meno…

Oggi voglio illustrarvi 3 semplici esercizi che potete mettere in pratica in casa senza attrezzi per aprire le spalle e…

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