CERVICALE E ALLENAMENTO IN PALESTRA | 3 Esercizi Fondamentali
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove ti parlo di dolore cervicale e allenamento in palestra.
M.I.T SYSTEM: L’allenamento segreto del Body Building
In questo articolo voglio presentarvi il mio nuovo libro “M.I.T. System L’allenamento segreto del Body Building” che trovate disponibile su Amazon.
La farsa del Bodybuilding Doped: lo sport dove vince chi ha più soldi
Oggi ho voluto scrivere un articolo molto serio che affronta la questione del Bodybuilding professionistico, quello fatto di anabolizzanti…dove a vincere non è chi ha più talento ma chi ha più soldi ed è disposto a rischiare di più con la propria salute. Non mi riferisco a chi pratica BodyBuilding a livello Natural.
Valutazione fitness: Come valutare il proprio stato di forma fisica?
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove il Coach Lorenzo Mortaruolo ci spiega come fare una valutazione del proprio stato di forma fisica grazie a una serie di misure, forìto e test fisici.
Come si allena la Hunziker con il Calisthenics: vi spiego la sua scheda!
Tante di voi mi chiedono come si allena Michelle Hunziker dal momento che spesso cita anche il Calisthenics. Così sono andato un po’ ad indagare il suo metodo di allenamento.
Calisthenics e dolore cervicale: consigli su 3 esercizi base
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo di oggi dove parliamo di Calisthenics e dolore cervicale – analizziamo anche l’esecuzione di 3 esercizi.
Quali sono le diete più ricercate sul web? Ecco la top 10!
In questo articolo voglio parlarvi di dieta. Infatti mi sono imbattuto in un articolo che parlava delle 10 diete più cercate sul web e ho deciso di approfondire questa tematica.
Esercizi mobilità articolare e attivazione: Approccio JOINT BY JOINT
Ciao e benvenuto in questo articolo dove il trainer Mattia Faramia ci mostra esercizi di mobilità articolare e attivazione muscolare utilizzando l’approccio joint by joint.
Allenamento in palestra e cervicale: 3 Cause COMUNI nello Squat
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di Allenamento in palestra e cervicale, in particolare analizziamo 3 Cause COMUNI nello Squat.
Il problema delle bevande “light”: perché chi le assume ingrassa?
In questo articolo parliamo di bevande light. Infatti è riscontrato dalle ricerche che chi assume costantemente queste bibite tende con più probabilità ad ingrassare. Come mai?
