Devo fare gli addominali bassi per buttare giù la pancetta?
Oggi parliamo di addominali bassi e pancetta. Fare esercizi mirati per questa zona critica è davvero utile per eliminare il grasso ostinato ed ottenere il tanto ambito six pac?
Stacchi da terra e mal di schiena: fanno davvero male?
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo dove analizziamo il rapporto tra stacchi da terra e mal di schiena.
Come si può eliminare il grasso localizzato sul petto?
Alcuni di voi mi hanno scritto che vogliono riprendere il percorso di allenamento con l’obiettivo primario di eliminare il grasso localizzato sul petto.
Plank e ernia del disco: si può fare?
Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo dove andiamo a vedere il rapporto tra plank e ernia del disco.
Posso fare gli addominali anche se ho mal di schiena?
Oggi parliamo di come abbinare addominali e mal di schiena. Infatti molti soggetti che avvertono dolore alla schiena bloccano di colpo i loro allenamenti. Ma è la scelta giusta?
COME ABBINARE CALISTHENICS E BODYBUILDING
Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo dove il coach Michele Ruscitto ci parla di come abbinare calisthenics e bodybuilding, mostrandoci anche 6 esercizi da cui partire.
Perché se mangi i carboidrati la sera ti fanno ingrassare?
In questo articolo riprendo un discorso già affrontato più volte ma sempre di grande interesse: perché i carboidrati mangiati di sera fanno ingrassare?
Stretching Posturale alla schiena: corso gratuito adatto a tutti
Oggi ho invitato nel mio studio il Coach Filippo Rivalta per parlare di mobilità della schiena. In questo articolo impareremo a conoscere come è fatta la nostra schiena e come mantenerla in salute.
5 motivi per cui stai aumentando di peso ma anche dimagrendo.
Oggi ho invitato il Coach Nicola Colle per parlare di una condizione molto particolare: perché capita di aumentare di peso ma senza dimagrire?
NUOTO E MAL DI SCHIENA: fa veramente bene?
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui ti parlo di nuoto e mal di schiena.
