Una questione che spesso si affronta quando si segue il digiuno intermittente è la gestione dei liquidi. Ne parliamo con…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo alcuni esercizi posturali per allineare le spalle in palestra.
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Parliamo ancora di digiuno intermittente con il Nutrizionista Cristian Moletto. In questo articolo andiamo ad analizzare un dettaglio molto importante…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo di come fare l’esercizio hyperextension a casa, in particolare ti mostro…
Oggi parliamo di dieta flessibile e lo facciamo in compagnia del massimo esperto di questo argomento: il dott. Mario Giglio.
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Ciao e benvenuto in questo interessante articolo dove parliamo di iperestensioni e allenamento dei lombari, spesso utilizzate per risolvere il…
Oggi voglio illustrarvi l’Archer Row, ovvero delle trazioni orizzontali dell’arciere.
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Ciao e benvenuto in questo interessante articolo dove parliamo di ernia cervicale e trazioni alla sbarra.
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Oggi voglio mostrarvi un esercizio molto interessante per allenare le spalle. Si tratta del 6 Ways e prevede l’utilizzo di…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro 3 esercizi posturali per correggere le spalle curve e…
