Allenamento in Live in Quarantena | 4 Workout gratuiti
Ciao a tutti. Oggi voglio raggruppare in questo articolo 4 WorkOut gratuiti che ho girato in live in questi giorni.
Come calcolare la percentuale di grasso nelle donne
Oggi lascio spazio al mio collega Nicola Colle, un preparatissimo coach online, che oggi ci parlerà della percentuale di massa grassa nelle donne e come andarla a misurare.
Vi rivelo il migliore esercizio per le spalle da praticare in casa.
In questo articolo andiamo a vedere qual è il migliore esercizio per allenare le spalle da mettere in pratica in casa anche se non avete nessun attrezzo a disposizione.
Ipertrofia con gli Elastici i punti fondamentali
Oggi parliamo di Ipertrofia con gli Elastici con il Trainer Lorenzo Drago. Articolo ricco di spunti interessanti su questa tematica.
Qual è il migliore per aumentare la massa muscolare.
Oggi affrontiamo un tema molto sentito da tanti di voi e sul quale potremmo parlare per ore ed ore, ovvero: quale è il migliore allenamento per la massa muscolare?
Alimentazione in Quarantena: come Mangiare | Parola al nutrizionista
Oggi andremo a parlare di Alimentazione in quarantena. Sarà Nutrition Coach Cristian Moletto che ci parlerà delle migliori strategie da adottare in questo periodo.
Allenati ovunque con gli elastici! Scopri il mio programma.
Oggi voglio presentarvi la mia guida dedicata all’allenamento con gli elastici! Questo tipo di allenamento ha molti vantaggi, perché vi permetterà di allenarvi ovunque a costi molto bassi.
Super Glutei Allenamento in Casa | In Live Allenati con me
Oggi super glutei allenamento in casa. Mi alleno con te per un grande allenamento. Puoi far partire il video così ci alleniamo insieme.
Coronavirus e palestre chiuse: allenati a casa così!
L’emergenza Coronavirus sta cambiando tutte le nostre abitudini e ci sta chiedendo di fare alcuni sacrifici. Per legge, tutte le palestre d’Italia sono chiuse ma non per questo dovete rinunciare ad allenarvi.
Come diventare un istruttore di Calisthenics e iniziare ad insegnare.
Oggi sono nuovamente nel mio studio con Edoardo e Sergio dei Coconut Streetworkout che ci raccontano il loro percorso personale che li ha portati a diventare degli istruttori di Calisthenics.
