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Circuito Total Body con elastici da fare ovunque 22 Maggio 2023 - UM È possibile allenarsi solo con gli elastici e ottenere grandi risultati? Assolutamente sì! Scopriamo insieme come fare…
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Bisogna inarcare la schiena quando si fa la panca piana? 17 Maggio 2023 - UM Bisogna inarcare per forza la schiena quando si eseguono le spinte per il petto con bilanciere su panca piana? Scopriamolo subito!
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