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addominali

Addominali Scolpiti: 5 Linee Guida efficace e SOSTENIBILI

14 Maggio 2022 - Mattia Babetto
Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo dove oggi parliamo ancora una volta di addominali scolpiti.
workout

Total Body Workout in 2 minuti con il coach

13 Maggio 2022 - UM
Oggi voglio proporvi una nuova seduta di allenamento velocissimo ma molto efficace che vi permetterà di allenare in modo intenso tutto il vostro corpo.
tricipiti

Workout tricipiti in sospensione in 5 minuti come Finisher

12 Maggio 2022 - UM
Oggi andiamo ad allenare insieme i tricipiti con un workout di 5 minuti che prevede l’utilizzo del TRX o delle cinghie in sospensione.

Flessioni: 11 varianti per PETTO E BRACCIA (molto efficaci e Sostenibili)

12 Maggio 2022 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 11 varianti di flessioni sulle braccia  molto efficaci e sostenibili.

Velocizzare il metabolismo con il workout PHA: provalo anche tu!

11 Maggio 2022 - Daniel Dragomir
Ciao e benvenuto! Oggi ti spiegherò come velocizzare il tuo metabolismo grazie ad un workout top!
obliqui

Addominali obliqui in 2 Minuti di allenamento con me!

11 Maggio 2022 - UM
Da un po’ di tempo sto proponendo dei workout brevi ma intensi che state apprezzando molto! Oggi allora ve ne propongo uno per gli obliqui.
dieta vita sociale

Dieta e vita sociale: come far coesistere questi due elementi

10 Maggio 2022 - UM
In questo articolo voglio darvi qualche suggerimento per far coesistere dieta e vita sociale.
ingrassare

Cos’è l’unica cosa che fa ingrassare tutti?

9 Maggio 2022 - UM
Mi avete chiesto qual è quella cosa che fa ingrassare tutti… senza lasciare via di scampo a nessuno!

Pettorali Grossi Senza Attrezzi: una super scheda!

8 Maggio 2022 - Daniel Dragomir
Oggi vedremo una scheda per i pettorali creata apposta per dare più volume al tuo petto e permetterti di migliorare!

Stretching efficace e divertente: i 3 metodi che devi sapere

6 Maggio 2022 - Daniel Dragomir
Ciao e benvenuto in questo articolo dove vedremo come rendere lo stretching più efficace e divertente, oltre a chiarire molti fattori e migliorare la tua condizione fisica!
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