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imparare fare le trazioni

Come imparare a fare le trazioni alla sbarra

23 Maggio 2023 - UM
Come imparare ad eseguire correttamente le trazioni alla sbarra? Vediamo insieme passo passo quale è la strategia migliore.
circuito elastico

Circuito Total Body con elastici da fare ovunque

22 Maggio 2023 - UM
È possibile allenarsi solo con gli elastici e ottenere grandi risultati? Assolutamente sì! Scopriamo insieme come fare…
allenamento-definizione

Il migliore allenamento per la definizione

19 Maggio 2023 - UM
Qual è il migliore allenamento quando siete in fase di definizione? Scopriamolo insieme!

Addominali, ENDOMORFO e Resistenza Insulinica

19 Maggio 2023 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di Addominali, ENDOMORFO e Resistenza insulinica.
5 cose flessioni perfette

I 5 trucchi per eseguire flessioni perfette

18 Maggio 2023 - UM
Vuoi sapere come eseguire alla perfezione i piegamenti sulle braccia (popolarmente chiamate “flessioni”)? Segui questi 5 consigli!

Fare la Planche partendo da zero: ecco come riuscirci

17 Maggio 2023 - Daniel Dragomir
La Planche è il tuo obiettivo ma parti da zero (o quasi)? Ecco come impararla una volta per tutte!
https://www.youtube.com/watch?v=PuxGROjfjMQ

Bisogna inarcare la schiena quando si fa la panca piana?

17 Maggio 2023 - UM
Bisogna inarcare per forza la schiena quando si eseguono le spinte per il petto con bilanciere su panca piana? Scopriamolo subito!
bodybuilder male gli esercizi

Perché i bodybuilder eseguono male gli esercizi?

16 Maggio 2023 - UM
Perché tanti bodybuilder si allenano con una tecnica scadente degli esercizi e nonostante questo ottengono grandi risultati? Leggi l’articolo per scoprirlo!
addominali bassi esercizi miletto

DIETA ADDOMINALI in FISIOLOGIA (Esempio COMPLETO)

16 Maggio 2023 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui cerchiamo di capire realmente se esiste una miglior dieta per avere addominali Definiti.
Challenge Metabolica

Challenge Metabolica: brucia tante calorie in 30 giorni

15 Maggio 2023 - UM
È finalmente uscita la Challenge Metabolica! Leggi l’articolo per scoprire esattamente di cosa si tratta e per capire come partecipare.
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