Ogni quanto bisogna cambiare gli esercizi in palestra?
In questo articolo rispondo a chi mi chiede ogni quanto bisogna cambiare esercizi in palestra, se ce ne sono alcuni che vanno sempre praticati ed eventualmente quali.
Il Calisthenics è adatto anche a persone in sovrappeso o obese.
In questo articolo parliamo di Calisthenics e soprattutto cercheremo di capire se è una disciplina che può essere intrapresa anche da persone fuori forma od obese.
Guida al Plank: dalla versione facilitata a quella avanzata.
In questo articolo vi spiego come eseguire il plank nella versione del Calisthenics, ovvero nella modalità che ritengo più efficace per allenare intensamente il core.
Quali sono le migliori attività fisiche per bruciare più calorie?
Oggi andiamo a parlare delle attività fisiche che vi permettono di bruciare più calorie all’ora e che quindi possono essere un valido aiuto per il dimagrimento.
I 3 migliori metodi per dimagrire
Ho realizzato questo articolo sul dimagrimento in collaborazione con il Coach Nicola Colle, un Personal Trainer Online che ho conosciuto sin dall’inizio della sua carriera, e che ha fatto molta strada!
Trazioni alla sbarra in stile BodyBuilding
In questo articolo vi parlo delle trazioni alla sbarra eseguite in stile bodybuilding o, per meglio dire, con la tecnica di chi non sa padroneggiare correttamente questo esercizio.
A quale prezzo vendere i tuoi servizi se sei un Personal Trainer
Sono nuovamente in compagnia di Amerigo Casadei, esperto in Marketing specifico per il settore Fitness, per parlare insieme a lui di quali sono i prezzi che dovete fare se lavorate come Personal Trainer.
7 Passi per essere in forma tutto l’anno
Ben ritrovato, sono Mattia Babetto di fisicofunzionale.com. Oggi voglio andare a vedere insieme a te i 7 passi per riuscire a essere in forma per 365 giorni all’anno.
Super Pump Set: il terrificante Set in stile Calisthenics | Calisthenics Monster2
Oggi voglio proprio proporti il SuperPump Set, una tipologia di set estremamente dura, che potrai adattare per i tuoi allenamenti basati sul Calisthenics o perchè no anche in palestra.
2 consigli per migliorare i vostri muscoli più carenti.
In questo articolo voglio suggerirvi due consigli per andare a migliorare i muscoli più carenti, ossia quelli rispondono meno bene degli altri agli stimoli dati dall’allenamento.
