Ernia al disco e Allenamento: come conciliare le due cose?
Oggi mi è venuto a trovare da Piacenza Marcello Chiapponi, fiosioterapista dell’Altra Riabilitazione, per parlarci del legame tra allenamento ed ernia del disco.
L’allenamento Cardio serve a dimagrire? Perdi la massa muscolare?
Ciao e ben ritrovato. Oggi andremo ad analizzare l’allenamento cardio, in particolare se serve a dimagrire e se il praticarlo fa perdere massa muscolare. Articolo a cura di Matteo Babetto
Come ritrovare la motivazione per il cambiamento
In questo articolo andremo a capire quali strategie utilizzare per ritrovare la motivazione per riuscire a fare quello che mai avresti fatto. La motivazione per compiere nuovi azioni, per tornare ad allenarti seriamente o per fare nuove scelte. L’articolo è scritto dalla Trainer TizianaFitnessStyle.
Diaframma: cos’è, a cosa serve e perché è così importante.
Oggi parliamo di diaframma con Marcello Chiapponi, un fiosioterpista di Piacenza che potete seguire sul suo canale l’Altra Riabilitazione. Perché è così importante allenarlo?
Pistola massaggiante Theragun serve o non serve?
Oggi sono di nuovo in compagnia di Marcello Chiapponi, un esperto fisioterapista che potete seguire sul suo canale YouTube l’Altra Riabilitazione, per parlare della pistola massaggiante Theragun.
Alimentazione corretta: 9 Fattori determinanti per Dimagrire
Oggi parliamo di come deve essere una corretta alimentazione, in particolare Mattia Babetto ti fornirà 9 linee guida per farlo nel modo migliore.
Slow Hefesto: Tutorial ed esercizi di avvicinamento
Oggi sono di nuovo in compagnia del Coach Alessandro Oliva per imparare come eseguire lo Slow Hefesto. Attenzione! È un esercizio avanzato e che non deve essere improvvisato!
Le cause del dolore lombare e come risolverlo
Oggi andiamo a trattare le cause del dolore lombare, problematica che affligge milioni di persone in tutto il Mondo. Articolo a cura di Mattia Babetto.
Personal Trainer Online Vs Personal Trainer Offline quale scegliere
Oggi andremo a capire il ruolo del Personal Trainer Online e quello del Personal Trainer Offline, e le differenze che potrebbero esserci in queste due figure grazie all’articolo di Mattia Babetto
Esercizio SUPER per evitare dolori alle spalle! Provalo prima degli allenamenti.
Oggi andiamo a vedere insieme un esercizio fondamentale per proteggere le spalle da infortuni. Anche io lo pratico prima di ogni allenamento come riscaldamento specifico per la parte alta.
