Il doping uccide! Stata alla larga da chi vuole convincervi del contrario.
Oggi parliamo di doping e lo ripeto per l’ennesimo volta: il doping è per sfigati e per tutte quelle persone che non riescono ad ottenere risultati con le loro forze.
Pazzia! Mangio zuccheri e sono ancora vivo!
Oggi voglio ricordarvi con questo articolo che è vero che seguire un’alimentazione sana e bilanciata è importantissimo per la nostra salute, ma gli zuccheri non sono veleno!
Modelli di Business per Personal Trainer.
Oggi sono in compagni di Amerigo Casadei, un esperto di Marketing applicato al settore di Fitness, che ci ha dato dei consigli utili sui modelli di business che possiamo adottare come Personal Trainer.
La classificazione della Forza secondi i vari autori
Oggi andiamo ad analizzare la classificazione della Forza? Ma soprattutto se la Forza è una qualità allenabile nel Calisthenics, disciplina sempre più praticata.
Sviluppare l’ipertrofia muscolare con le alte ripetizioni.
Oggi vi propongo un articolo interessante e tecnico utile per chi ricerca l’ipertrofia muscolare allenandosi con un numero alto di ripetizioni.
Vuoi dimagrire in maniera reale? Segui questi consigli!
In questo articolo voglio condividere con voi delle strategie da seguire se volete dimagrire in modo reale, ossia ridurre il grasso in eccesso mantenendo la massa muscolare.
Guida al Back Lever: come eseguire questa skills del Calisthenics
Oggi andiamo a proporre una Guida al Back Lever, skills di base del Calisthenics. Capiremo i requisiti per eseguirla al meglio e i vari step per giungere alla versione finale definita Full Back Lever.
La vera differenza tra l’allenamento per uomini e per donne.
In questo articolo vi spiego la vera differenza che intercorre tra l’allenamento per gli uomini e l’allenamento per le donne.
Il dolore alla bassa schiena: esercizi di allungamento e rinforzo
Oggi andremo a parlare di un argomento molto diffuso: il dolore alla bassa schiena!
Cose da non fare mai in palestra prima e dopo l’allenamento!
Stavo leggendo un articolo che dava dei consigli sulle cose da non fare mai quando si va in palestra e ho deciso di condividerle con voi. Fatemi sapere cosa ne pensate e se avete altri consigli!
