Oggi ho chiesto a Lucian Stanut, un grande atleta di Calisthenics, di condividere con me la sua alimentazione che da…
Ciao ragazzi/e, siete incredibili! Il video sulla ricomposizione corporea è andato fortissimo!
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“Sei stato troppo vero nelle tue parole, ci fossero persone come te”. Queste parole mi sono state scritte da alcuni…
Quali sono i migliori esercizi da eseguire per allenare i muscoli flessori delle braccia, ossia i bicipiti? In questo articolo…
Oggi parliamo di quali sono i migliori esercizi per allenare i tricipiti utilizzando solo due manubri.
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Questo articolo è dedicato a voi che mi avete chiesto una curiosità molto interessante, ovvero quale dieta segue Cristiano Ronaldo.…
L’altro giorno ero in una palestra e ho notato un errore che proprio non posso vedere quando viene eseguito lo…
Rimettersi in forma dopo le feste natalizie si può! Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo in cui sono…
Allenamento in post gravidanza, un argomento molto importante per tutte le neo-mamme. Benvenuto/a in questo nuovo articolo del Personal Trainer…
Ciao ragazzi, ma serve allenarsi tutti i giorni per riparare i danni fatti sotto le feste di Natale? Dalle foto…
