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Nuova puntata di Addominali Invincibili! Anche oggi andiamo a fare un lavoro di 15 minuti per rafforzare il core.
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Domandona! Quanto costa una struttura per il Calisthenics? Sul mercato esistono diverse soluzioni, ma se volete evitare le “cinesate” e…
Oggi vediamo come eseguire correttamente le Distensioni con manubri, chiamate anche Lento Avanti e Military Press. Si tratta di un…
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Oggi rispondo a una domanda molto interessante che mi pongono soprattutto le persone che hanno iniziato ad allenarsi da pochi…
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