Oggi vediamo insieme a Giuseppe Mandaglio una sequenza di esercizi di stretching semplice, veloce e adatta a tutti che vi…
Oggi vediamo insieme a Filippo Rivalta, coach esperto in stretching e mobilità, tre buone abitudini per tenere lontano il mal…
Oggi parliamo con Cristian Moletto di proteine! Qual è il momento migliore per assumerle durante l’arco della giornata per trarne…
Dopo il video sul massaggio sportivo in molti mi avete fatto ulteriori domande su come andare a recuperare l’affaticamento delle…
Oggi parliamo di una skill molto difficile che nemmeno io so eseguire: il Victorian Assistito alle parallele! Per questo ho…
Torniamo a parlare di infortuni in compagnia di Alejandro, laureando in Scienze Motorie e appassionato di Calisthenics, che ci racconta…
Oggi è tornato a trovarmi Lucian Stanut, atleta torinese di Calisthenics, che mi ha aiutato a rispondere a una domanda…
Oggi ho chiesto a Cristian Moletto, un nutrizionista esperto, di parlare di reset metabolico. Che cos’è il reset metabolico e…
Sai che la corsa è l’attività sportiva più praticata in Italia ma è anche quella che causa più infortuni? Per…
Sono di nuovo in compagnia di Alejandro Chonati Romo, laureando in Scienze Motorie e specializzato in Calisthenics. Oggi vediamo un…
