Questo articolo è dedicato a tutti coloro che vogliono dimagrire e stanno cercando di raggiungere il loro obiettivo velocemente. Ecco…
In genere mi chiedete consigli su come dimagrire, ma oggi voglio rispondere ad alcuni di voi che hanno il problema…
Siamo arrivati alla terza puntata della rubrica Addominali Invincibili. Oggi vi propongo un allenamento di 20 minuti che prevede l’esecuzione…
Si possono eseguire le Dip senza avere a disposizione le parallele? Sì! In questo articolo ti mostro come puoi eseguirle…
Oggi parliamo di anatomia! Nello specifico andiamo a vedere l’anatomia del bicipite brachiale, le sue funzioni e come allenarlo al…
Parte la nuova rubrica “Esercizio della Settimana” che vede come protagonista della prima puntata una variante interessante per eseguire il…
Eccoci alla seconda puntata della rubrica “Addominali Invincibili”. La routine di oggi riprende lo stesso metodo di allenamento della prima…
Allenatevi con me in questo circuito total body che vi vado a presentare oggi!
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Oggi allenamento spalle! E ti assicuro che sarà un allenamento devastante, ma ottimo per dare volume e massa alle tue…
Oggi Scheda Forza e Lavoro Ipertrofico. Eccomi con un nuovo metodo di lavoro nella mia speciale Rubrica Muscoli e Metodi.…
