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Muscle Up: quello che non devi fare! Oggi ti voglio mostrare due errori che non devi assolutamente fare quando vuoi…
Ogni giorno la televisione con la sua pubblicità, ma anche tante riviste più o meno scientifiche del settore, ci mostrano…
In questo articolo parliamo di come calcolare il vostro Massimale su un determinato esercizio. Con il termine Massimale si intende…
Oggi come promesso vediamo il programma Addominali da Campione. In cui vedremo 4 esercizio per sviluppare Forza, Velocità, Resistenza e…
Oggi voglio parlarvi di come preparare al meglio un concorso militare. Cercando di darmi delle linee guide generali. E’ normale…
Oggi colazione sportiva importante con Porridge di Avena, un’Arancia e 15gr di Cioccolato fondente. Questa colazione apporta 542kcal di cui…
Oggi voglio parlare di Palle Secche o meglio di Atrofia Testicolare dovuta all’uso di Anabolizzanti. Patologia tipica di chi usa…
Oggi parliamo di EMOM Workout. Metodologia presa in prestito dal Crossfit che letteralmente significa Each Minute On Minute. E oggi…
Oggi parliamo del famoso triset doppio per le braccia che tanti autori citano nei loro programmi. Ti mostro allenamento completo…
