DONNA COME AVERE UN FISICO DA URLO CON IL BODYBUILDING

Un Fisico Scolpito e Tonico

Sono tantissime le donne che mi scrivono chiedendomi cosa devono fare per avere un fisico perfetto. Per rispondere a questa domanda ho preparato una nuova guida dedicata all’allenamento femminile!

Gli obiettivi principali che vogliono raggiungere le donne che amano allenarsi sono un fisico tonico, asciutto, possibilmente senza cellulite e che accentui le curve nel modo giusto.

Per ottenere questi risultati è importante allenarsi con i pesi e programmare bene le vostre sedute di allenamento alle quali potete abbinare anche allenamenti aerobici e corsi musicali se vi piacciono. Fondamentale è anche seguire un’alimentazione equilibrata specifica per il vostro obiettivo: se volte perdere grasso dovrete adottare una dieta ipocalorica, se siete già magre e volte crescere muscolarmente potete scegliere una dieta normo/ipercalorica.

Ho già scritto due guide dedicate all’allenamento femminile: Fisico Perfetto Donna 1 e Fisico Perfetto Donna 2

Da poco è uscita la mia nuova guida Donna BodyBuilding MultiFrequenza che prevede 10 programmi di allenamento che potete eseguire in palestra o in casa se disponete di attrezzi fondamentali della pesistica. Potete seguire ogni programma per un mese allenandovi 3 volte a settimana con gli esercizi fondamentali del bodybuilding.

Vi assicuro che con questa guida faticherete moltissimo e non è adatta se non avete voglia di lavorare duro!

Scopri di più nel video di oggi! ⬇️

DONNA COME AVERE UN FISICO DA URLO CON IL BODYBUILDING

Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!

PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità:

👊👊 Attrezzi Calisthenics IronLink https://ironlink.eu/

🎥 YouTube Video Gratis https://goo.gl/nANQ9q

📸 Instagram https://www.instagram.com/umbertomiletto/

👻 Snapchat nome utente https://www.snapchat.com/add/umbertomiletto

💪🏻 Facebook https://www.facebook.com/milettoumberto/

🏋🏻 T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-shirt/

👕 Abbigliamento Burningate http://shop.burningate.com/

http://www.il-personaltrainer.com  il Blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto

Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

ADD COMMENT