FALSO MITO#16: ESERCIZI MIRATI CULOTTE DE CHEVALLE

- umbertom
Esercizi mirati Culotte de Chevalle? What?! Perché spesso mi è capitato di sentire che per migliorare questa zona delle cosce bisogna svolgere particolari esercizi! Ma esistono realmente esercizi che permettono un dimagrimento localizzato in questa zona? Oppure è una palla!

MIA SCHEDA D’ALLENAMENTO GIUGNO/LUGLIO 2017

- umbertom
Oggi ti presento il mio programma d’allenamento per questo mese di giugno/luglio 2017. Ho più tempo e quindi mi allenerò un po’ più del solito. Ti mostro in questo video come andrò ad organizzare la mia settimana di training.

MUSCLE UP DONNE: POSSIBILE? CERTO CHE SI! ECCO COME

- umbertom
Oggi, con Silvia De Bortoli, andiamo a vedere come sviluppare il Muscle up. Video indirizzato in particolar modo alle donne, perché spesso mi scrivete dicendomi che questa skills è impossibile per voi! Non è vero! Se vi allenate potete andarla a conquistare.