Oggi parliamo di ponte e come introdurlo nei propri allenamenti. Grazie al Coach Alessandro Mainente vedremo degli esercizi utilissimi di…
Massa muscolare senza mangiare carne? Questa è una domanda che spesso mi hanno posto tante persone che si avvicinano all’allenamento…
Oggi parliamo di Military Press e Handstand Push up. Qual è l’esercizio migliore per le spalle tra i due! Bella…
Oggi mi sfido con l’Addominale a Barchetta! Esercizio durissimo per gli addominali. E devo dire che mi sono sopravvalutato volendo…
Allenamento ed Esercizi per un Ectomorfo. Oggi proviamo a parlare di questo argomento, molto discusso nel mondo dell’allenamento.
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Meglio correre la mattina e la sera? Questa è una domanda molto gettonata da parte di chi si allena. In…
Oggi vediamo cosa si combina durante il Corso Base di Calisthenis firmato Burnigate. Un corso adatto a tutti che ha…
CHALLENGE CALISTHENICS MILETTO VS NEGRO. Oggi ci divertiamo con una super sfida! Sfida in stile Calisthenics e ho deciso di…
Domanda molto interessante: è meglio la lat machine o le trazioni alla sbarra per allenare il dorso? Ecco cosa penso…
Servono queste creme dimagranti? Ma qualcuno è realmente dimagrito utilizzandole? Oppure i risultati sono dovuti ad altro? Eppure tante ma…
