Allenamento in palestra e cervicale: 3 Cause COMUNI nello Squat
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di Allenamento in palestra e cervicale, in particolare analizziamo 3 Cause COMUNI nello Squat.
Il problema delle bevande “light”: perché chi le assume ingrassa?
In questo articolo parliamo di bevande light. Infatti è riscontrato dalle ricerche che chi assume costantemente queste bibite tende con più probabilità ad ingrassare. Come mai?
Carb Cycling: come ciclicizzare i carboidrati per perdere grasso
In questo articolo voglio parlarvi del Carb Cycling, ovvero di una strategia alimentare che permette di perdere grasso senza eliminare completamente i carboidrati (come le chetogeniche) ma ciclicizzandoli.
Il 90% degli influencer racconta bugie! Fate attenzione a quello che dicono
Stando a una recente ricerca fatta in Inghilterra, pare che il 90% di quello che dicono sui social gli influencer con più di 80.000 follower non corrisponda alla verità.
Il super fisico del calciatore Adam Traorè: come si ottiene?
Alcuni di voi hanno notato la grande fisicata del calciatore Adam Traorè e mi hanno chiesto come, secondo me, si allena per ottenere un fisco così muscoloso e atletico.
Integratori: quali sono quelli utili e sicuri secondo la scienza
Oggi ho deciso di parlarvi di integratori. Come sapete, non sono un fautore di questi prodotti che ritengo utili sono in presenza di effettive carenze alimentari.
I 3 fattori chiave per riuscire a perdere il grasso in eccesso
In questo articolo voglio spiegarvi chiaramente quali sono i 3 fattori chiave per riuscire a perdere grasso, ma anche a individuare cosa può vagamente aiutarvi e cosa è del tutto inutile.
I 12 migliori cibi “low cost” per la fase di massa muscolare
In questo articolo ho il piacere di parlare dei migliori cibi che dovete assumere per aumentare la massa muscolare.
Come si è allenato lo Chef Cannavacciulo per perdere 30 Kg.
Alcuni di voi mi hanno fatto notare che lo Chef Cannavacciulo ha perso 30 kg e mi hanno chiesto come secondo me ha organizzato i suoi allenamenti per ottenere questo importante risultati.
Doccia fredda: quali sono i benefici nel farla ogni giorno?
In molti mi avete chiesto cosa ne penso del fare la doccia fredda ogni giorno, così mi sono documentato per rispondere nel modo più corretto al vostro quesito.
