Come dimagrire 1 kg in 1 giorno in maniera efficace ed efficiente? E’ davvero possibile oppure non ha alcun senso?
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Il Giorno 3 del 5° mesociclo del programma 15 Workout Modificato si conferma come un potente stimolo per la tua…
I glutei non sono solo uno dei muscoli più grandi del nostro corpo ma anche quelli che più spesso, soprattutto…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di ipertrofia funzionale.
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Le trazioni alla sbarra, conosciute anche come pull-up, sono uno degli esercizi più iconici del mondo dell’allenamento a corpo libero.
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Rimanere attivi con l’età è una delle chiavi per vivere meglio e più a lungo. In questo video ti propongo…
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