Pratici spesso il Military Press? Se sì, fai bene perché è un esercizio fantastico ma se eseguito male può portare…
Il coach Lorenzo Mortaruolo, con l’aiuto delle fantastiche atlete del C.s.d. Adagio, ci mostrerà un Allenamento Brucia Grassi Total Body…
Non riesci a toccare con le mani le punte dei piedi? Questo è un segnale di rigidità importante, ma puoi…
Quali sono gli integratori che non acquisterai mai? Ti spiego qui sotto quali non acquisterai e perché non li consiglio…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui andiamo a trattare l’alimentazione nella settimana di scarico in base al…
Vuoi dimagrire ma vivi nello stress tra lavoro, studio e i tuoi mille impegni? E’ arrivato l’articolo che fa proprio…
“Coach, come fai a seguire le persone nel Coaching Online se non le conosci?” Rispondo volentieri a questa domanda molto…
Perché è importante eseguire gli esercizi fondamentali (detti anche multiarticolari) se volete ottenere grandi risultati con l’allenamento?
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Presentazione La mia prima Guida dedicata all’allenamento con elastici loop band, dedicata a soggetti principianti, questo semplice attrezzo d’allenamento che…
