Fare massa muscolare in un tempo così ridicolo da non sembrare vero! Come riuscirci?
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo i Piegamenti Stretti e i muscoli coinvolti in quest’esercizio basilari.
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È possibile migliorare la postura con un solo esercizio? Assolutamente sì! Scopriamo insieme di quale esercizio sto parlando e a…
Hai mai sentito parlare del Sistema Coniugato? È un metodo di allenamento di grande successo che permette di ottenere grandi…
Nell’articolo di oggi andremo ad analizzare il Protocollo Emberts, il Tabata a bassa intensità consigliato per tutti dall’O.M.S.(Organizzazione Mondiale…
Presentazione La mia prima Guida dedicata all’allenamento con elastici loop band, dedicata a soggetti principianti, questo semplice attrezzo d’allenamento che…
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