Trasformare il grasso in muscolo? Ecco come fare
Come si trasforma il grasso in muscolo? Spesso mi viene fatta questa domanda e oggi vi offro la soluzione definitiva!
Gli infortuni nel Calisthenics: non ci crederai!
Gli infortuni sono dietro l’angolo. Per un errore di 5 minuti stai fermo per 5 mesi. Ecco cosa devi sapere!
Scheda MASSA Ectomorfo | NATURAL Bodybuilding
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti mostro una Scheda MASSA per Ectomorfo sfruttando le metodiche del BodyBuilding.
3 Consigli Super per velocizzare il metabolismo
Sai che puoi migliorare sin da ora il tuo metabolismo? Per velocizzarlo metti in pratica questi 3 consigli!
Esercizi per persone affette da Lombalgia cronica
Che cos’è la lombalgia cronica? Quando il dolore alla schiena si mantiene e dura per un periodo di almeno 3-6 mesi senza interruzione, si configura il quadro della lombalgia cronica vera e propria. Tale evento si verifica nel 5% dei casi di pazienti affetti da lombagia acuta e colpisce il 4% dell’intera popolazione. In questi casi non si è più di […]
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3 Errori da evitare quando esegui gli affondi
Quali sono i tre errori da evitare assolutamente quando si fanno gli affondi per poter ottenere il massimo reclutamento dei glutei? Scopriamoli subito.
