Calisthenics Nutrition: Ecco la Dieta Perfetta
Il Calisthenics ed un’ottima nutrizione? Si, ma ad una sola condizione! Leggi l’articolo per scoprire la soluzione!
Un super esercizio per sviluppare il deltoide posteriore
Allenare il corpo nella sua totalità è importante, ma se vuoi dare uno stimolo in più alle tue spalle metti in pratica questo esercizio mirato per il sviluppare il deltoide posteriore!
MULTIVITAMINICO PER PALESTRA: cosa dice la letteratura? sono utili?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di multivitaminico per palestra.
Il migliore esercizio per allargare le spalle
Ti alleni duramente per avere delle spalle larghe e forti? Allora devi mettere in pratica questo esercizio, è il migliore!
Conta di più la genetica o il duro lavoro?
È più importante avere una genetica favorevole o il duro allenamento per ottenere grandi risultati sul proprio fisico? Scopriamolo insieme!
Addio al grasso sulla pancia: il metodo definitivo
Il grasso sulla pancia non se ne va ma hai a disposizione 5 minuti in questo momento? Allora leggi qui la soluzione!
Come fare attività aerobica in casa senza andare a correre
Come fare attività aerobica senza andare a correre fuori? Ecco qualche consiglio che puoi mettere in pratica in casa con pochi attrezzi!
TERMOGENICI PER DIMAGRIRE: bruciano il grasso ostinato?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove continuiamo la nostra analisi sugli integratori, oggi parliamo di termogenici per dimagrire.
3 Varianti per allenare i bicipiti senza panca
Ti alleni in casa e vuoi allenare intensamente i bicipiti? Prova queste tre varianti di curl da eseguire senza l’ausilio della panca.
Ricomposizione al femminile Linee guida per scolpire il tuo corpo
Scopri come scolpire il tuo corpo. Linee guida per il genere femminile su ottenere un fisico atletico. In questo articolo vedremo come funziona la ricomposizione al femminile mediante delle linee guida per scolpire il tuo corpo. Ci sono differenze tra uomo e donna nell’allenamento? Fermo restando che non esistono grosse differenze legate alle strategie nutrizionali […]
