Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 2 fasi molto importanti del NATURAL BODYBUILDING: la fase di…
Cos’è l’artosi L’artrosi è una malattia cronica legata all’invecchiamento delle articolazioni, soprattutto quelle sottoposte a un maggior carico come quelle…
Soffri di mal di schiena ma non vuoi rinunciare ad esercitarti con il rematore? Scopri come fare questo esercizio in…
Capita anche a te di non sentire abbastanza coinvolti i pettorali quando vai ad eseguire la panca piana? Ecco come…
Come si trasforma il grasso in muscolo? Spesso mi viene fatta questa domanda e oggi vi offro la soluzione definitiva!
…Gli infortuni sono dietro l’angolo. Per un errore di 5 minuti stai fermo per 5 mesi. Ecco cosa devi sapere!
…Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti mostro una Scheda MASSA per Ectomorfo sfruttando le metodiche del…
Sai che puoi migliorare sin da ora il tuo metabolismo? Per velocizzarlo metti in pratica questi 3 consigli!
…Che cos’è la lombalgia cronica? Quando il dolore alla schiena si mantiene e dura per un periodo di almeno 3-6…
Il Protocollo per l’Ipertensione Arteriosa utilizza l’inerval training per ottenere obiettivi legati alla salute. Nonostante l’ Allenamento H.I.I.T (High-Intensity-Interval-Training)…