Parliamo di falsi miti! Spesso le persone che desiderano ridurre il grasso addominale ricorrono a strani espedienti che non funzionano…
…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo per la prima volta di Dieta Low Carb, ENDOMORFO e…
Quali sono i frutti che mi fanno bruciare i grassi e mi possono aiutare a dimagrire? Ve ne dico ben…
Non fermarti!!! Ecco la Scheda total body di mantenimento per l’estate! Quando arriva l’estate tutti i frequentatori delle palestre hanno…
Soprattutto quando si è a dieta bisogna tenere sotto controllo il Deficit Calorico. Ma come fare? Ecco 4 consigli per…
Sai che puoi sfruttare le trazioni alla sbarra anche per organizzare un allenamento incentrato sui bicipiti? Scopriamo come fare!
…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo della funzione del muscolo bicipite brachiale nel Calisthenics.
…
Come aumentare il numero dei push-up? Come eseguire correttamente questo fondamentale e come impostare un protocollo di allenamento Push up:…
Il Dragon Flag è un super esercizio della tirata a corpo libero, ma devi scoprire l’esecuzione corretta per ottenere risultati…
“Quali sono i cibi che devo mangiare per poter dimagrire?” Spesso mi fate questa domanda e oggi vi svelo la…
