Allenamento Metabolico (Brucia-Grassi) A CORPO LIBERO |15 Minuti
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo un allenamento metabolico A CORPO LIBERO della durata di 15 minuti.
Trucchi per migliorare il recupero dopo i 40 anni
Molti di voi mi hanno fatto notare che dopo i 40 anni fate più fatica a gestire il recupero dopo gli allenamenti. Come potete risolvere?
Il tuo allenamento personalizzato: costruiscilo in 3 semplici passi
Il tuo allenamento non è personalizzato? Scopri con me come costruirlo in 3 semplicissimi passi!
Fisico a triangolo: come fare per ottenerlo
Come si ottiene un fisico a triangolo rovesciato? Mi avete fatto questa domanda e oggi vi rispondo molto volentieri.
Il workout con gli amici: 3 tecniche per allenarvi insieme
Il workout da solo è noioso? Usa queste 3 tecniche col tuo migliore amico e sarà il miglior allenamento di sempre!
A 40 anni come allenarsi per ottenere il massimo
Gli anni passano, il Coach ha 43 anni e come dovrebbe allenarsi per ottenere il massimo? Siete in tanti ad avere più o meno la mia età, e voglio svelarvi quali sono i miei trucchetti.
Ipertrofia Muscolare e Definizione: PRINCIPI GUIDA Applicati alla Confusione Muscolare | parte 2
Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di come fare ipertrofia muscolare e definizione grazie ai principi guida della confusione muscolare.
Come fare i Triset Uniangolari alla Poliquin
Ciao e benvenuti sul mio blog. Oggi andiamo a parlare di una tecnica di allenamento che prende il nome di Triset Uniangolari alla Poliquin.
Super massa muscolare col metodo Sforzi Max
Vuoi più massa muscolare con uno tra i metodi più validi al mondo? Scopri con me gli Sforzi Max!
Le 5 leggi fondamentali per allenare la forza
Ciao e benvenuto su questo articolo. Oggi ti voglio illustrare le 5 leggi fondamentali per allenare la forza.
