Meglio la monofrequenza o la multifrequenza?
Dopo il lancio del mio nuovo programma di allenamento Titans Bodybuilding, mi avete chiesto se è meglio allenarsi in monofrequenza o in multifrequenza.
Calisthenics Corso Base Burningate: la mia super esperienza!
Imparare le basi del Calisthenics attraverso una giornata indimenticabile. Ecco come ho fatto e come puoi farlo anche tu!
Correre lentamente fa bruciare più grassi?
È vero che correre lentamente fa bruciare più grassi? Si è diffusa questa teoria nel mondo del fitness, che in questo articolo analizzeremo nel dettaglio.
Perché dopo una dieta il peso risale velocemente?
Come mai se state seguendo una dieta, appena mangiate qualcosa di diverso da ciò che è previsto nel piano alimentare, riprendete subito peso?
3 Alimenti TESTOSTERONE Naturale: per una Super MASSA MUSCOLARE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo 3 alimenti per aumentare il TESTOSTERONE in modo 100% Naturale.
Devo avere i DOMS dopo l’allenamento o no?
Siete sicuri di sapere tutto sui dolori post-allenamento, conosciuti meglio come DOMS? Vediamo insieme cosa sono e perché si possono manifestare in modo diverso da soggetto a soggetto.
Posso allenare tutti i giorni gli stessi muscoli?
Mi avete chiesto se è possibile allenare tutti i giorni gli stessi muscoli. La risposta sarebbe dipende, ma voglio darvi qualche indicazione in più…
Allenamento con gli Elastici: la super guida di Umberto Miletto
Allenarsi con gli elastici ovunque, in qualunque momento e con una super programmazione? Sei atterrato nel posto giusto!
PETTO Non Cresce? | Allenamento del PETTO in soggetti Clavicolari e Trapezoidali
Ciao e benvenuto in questo articolo in cui vediamo di rispondere alla domanda: perché il petto non cresce?
Mi sono fermato una settimana, come riprendo gli allenamenti?
“Mi sono fermato una settimana, come riprendo gli allenamenti?” Mi fate spesso questa domanda e oggi vi rispondo nel modo più esaustivo possibile.
