Mi avete chiesto se è possibile allenare il petto anche senza avere a disposizione una panca. Vediamo di seguito quali…
L’esercizio aerobico può aumentare l’ipertrofia se ha 3 specifiche caratteristiche. Scopri quali sono e come sfruttarle al massimo!
…
Cos’è il core? Molte volte quando parlo di core le persone mi chiedono cosa intendo esattamente con questo termine e…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo un allenamento metabolico A CORPO LIBERO della durata di 15…
Molti di voi mi hanno fatto notare che dopo i 40 anni fate più fatica a gestire il recupero dopo…
Il tuo allenamento non è personalizzato? Scopri con me come costruirlo in 3 semplicissimi passi!
…
Come si ottiene un fisico a triangolo rovesciato? Mi avete fatto questa domanda e oggi vi rispondo molto volentieri.
…
Il workout da solo è noioso? Usa queste 3 tecniche col tuo migliore amico e sarà il miglior allenamento di…
Gli anni passano, il Coach ha 43 anni e come dovrebbe allenarsi per ottenere il massimo? Siete in tanti ad…
Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di come fare ipertrofia muscolare e definizione grazie ai principi…
