Schede di specializzazione: ti regalo un mese di allenamenti!
Un mese gratuito attraverso delle schede di specializzazione ti aspetta con dei super metodi!
Come perdere MASSA GRASSA (e non muscolare) – 3 CONSIGLI
Ciao e bentornato qua sul blog dove oggi vediamo 3 CONSIGLI dedicati al come perdere massa grassa (e non muscolare).
Cos’è il Buffer e perché è così importante.
Chi mi segue da un po’ mi avrà sentito parlare più e più volte di “Buffer”, ma di cosa si tratta nello specifico e perché è così importante nell’allenamento?
Il numero di ripetizioni e i loro benefici
In questo articolo andiamo a capire come gestire le ripetizioni nei vostri allenamenti. Vediamo quindi quante farne in base ai vostri obiettivi.
Massima ipertrofia con 4 nuovi Drop Set!
Il drop set per l’ipertrofia è pronto a distruggerti con 4 nuove versioni che ti massacreranno! Corri a metterle in pratica!
È uscito il programma annuale Titans BodyBuilding
È uscita la mia nuova programmazione annuale “Titans BodyBuilding”! Un allenamento completo che ti permetterà di raggiungere grandi obiettivi in totale sicurezza.
Esempio RISCALDAMENTO A CORPO LIBERO | 10 MINUTI in VIDEO
Ciao e bentornato qui sul blog, in questo articolo vediamo un esempio di riscaldamento A CORPO LIBERO della durata di circa 10 minuti.
Il miglior tempo di recupero per la massa muscolare
Mi avete chiesto qual è il miglior tempo di recupero quando seguite un protocollo di allenamento volto all’aumento di massa muscolare.
Allena la forza con questi 3 nuovi metodi!
Se vuoi allenare la forza con dei metodi unici al mondo che al 99% non conosci, ecco l’articolo che fa per te!
Il fattore fondamentale per ottenere grandi risultati
Quando si intraprende un percorso di miglioramento fisico si è sempre alla ricerca del metodo più veloce ed efficace. Oggi vi voglio proprio parlare del fattore numero 1 per centrare grandi risultati.
