La contrazione muscolare avviene quando le cellule muscolari ricevono un segnale e si “accorciano”, facendo muovere il muscolo.
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Super forza anche con pesi leggeri: tutto quello che devi sapere sull’allenamento muscolare con carichi bassi, dai benefici ai metodi…
I tuoi pettorali non solo forti e dominanti come vorresti? Sembra assurdo ma con 2 manubri potrai trasformarli!
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo della posizione dei piedi nella panca piana.
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