Oggi colazione con Frullato Proteico! Ideale anche come spuntino pre-workout con proteine in polvere, latte parzialmente scremato, banana, fragole e in abbinamento 2 fette biscottate con marmellata.
Ingredienti del Frullato Proteico:
- 25gr di proteine in polvere
- 100gr di fragole
- 100gr di banana
- 150ml di latte parzialmente scremato
- accompagnato con due fette biscotatte con 40gr di marmellata
Questo colazione con il mio Frullato Proteico ci apporterà circa 442kcal di cui 75gr di carboidrati, 29gr di proteine e 5gr di grassi.
Se il video ti è piaciuto lasciami un Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!
PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità:
► YouTube Video Gratis https://goo.gl/nANQ9q
► Instagram https://www.instagram.com/umbertomiletto/
► Snapchat nome utente https://www.snapchat.com/add/umbertomiletto
► Facebook https://www.facebook.com/milettoumberto/
► T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-shirt/
► http://www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto
Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
