È uscito Golden BodyBuilding! Si tratta della mia nuova programmazione annuale dedicata a tutti coloro che amano allenarsi e ottenere grandi risultati.
Golden BodyBuilding è il programma di allenamento che ho pensato per tutte quelle persone che si allenano da tempo e che continuano a rincorrere obiettivi ambiziosi.
Si tratta di un piano di allenamento ben strutturato e finalizzato alla costruzione di massa muscolare in tempi record!
Non solo!
Golden BodyBuilding migliorerà la tua qualità muscolare affinché i tuoi risultati siano incredibili.
Come nasce Golden BodyBuilding?
Per creare questa programmazione annuale mi sono ispirato alla Golden Hera e agli allenamenti di grandi campioni di quell’epoca che utilizzavano per modellare il loro fisico.
Chiaramente ho adattato queste metodiche affinché tutti possano metterle in pratica e ottenere grandi risultati anche senza ricorrere a sostanze illecite (che invece venivano ampiamente usate dagli atleti della Golden Hera!).
A chi consiglio la programmazione?
Lo consiglio a tutti coloro che amano allenarsi senza spendere inutilmente tanti soldi in personal trainer e che non presentano delle problematiche fisiche particolari.
All’interno di questa programmazione troverai qualcosa di esclusivo che difficilmente troverai in altre programmazioni di altri personal trainer.
All’interno troverai:
- 10 schede in monofrequenza con 3 sedute di allenamento a settimana
- 10 schede in multifrequenza con 3 sedute di allenamento a settimana
- 10 schede in monofrequenza con 4 sedute di allenamento a settimana
- 10 schede in multifrequenza con 4 sedute di allenamento a settimana
- 10 schede in Calibuilding con 3 sedute di allenamento a settimana
- 10 schede in Calibuilding con 4 sedute di allenamento a settimana
- 10 schede di allenamento con 2 manubri con 3 sedute a settimana
- 10 schede di allenamento con 2 manubri con 4 sedute a settimana
Ho inoltre inserito i video tutorial che ti spiegano ogni esercizio e una guida per la nutrizione.
Infine ti ho inserito come ulteriore bonus la challenge metabolica che ti consiglio di mettere in pratica nel momento in cui andrai a ricercare la definizione.
Golden BodyBuilding: la nuova programmazione annuale 2023
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico
