Oggi, con Silvia De Bortoli, andiamo a vedere come sviluppare il Muscle up. Video indirizzato in particolar modo alle donne, perché spesso mi scrivete dicendomi che questa skills è impossibile per voi! Non è vero! Se vi allenate potete andarla a conquistare.
Non sarà facile, ci sarà da impegnarsi tantissimo…ma quando riuscirete fare il vostro primo Muscle up, avrete centrato un obiettivo non da poco! Sotto con l’allenamento!
Silvia ci racconterà la sua esperienza e di come sia riuscita ad imparare il Muscle up.
Video MUSCLE UP DONNE: POSSIBILE? CERTO CHE SI! ECCO COME
Contatti di Silvia De Bortoli, Personal Trainer ed esperta di Calisthenics:
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
