Quali sono le caratteristiche che devono avere le sbarre a muro se vi allenate in casa con il Calisthenics e avete deciso di istallarne una?
Sul mercato potete trovare davvero tante sbarre a muro, ma se vi allenate con il Calisthenics dovete stare molto attenti a valutare la distanza che intercorre tra muro e sbarra.
Le sbarre a muro che produciamo con la mia azienda Ironlink sono regolabili e si aggirano su una distanza tra 1 metro e 1 metro e mezzo dal muro. Se scegliete un altro modello dovete assicurarvi che distino almeno 80 cm per consentirvi di praticare anche skills avanzate come Front Lever e Back Lever in comodità.
Ancora più importante delle caratteristiche della sbarra in sé, è la tassellatura. Scegliete se possibile di istallare la sbarra su un muro portante in cemento armato, altrimenti dovrete rinforzare i tasselli con prodotti specifici. Se non siete pratici chiedete aiuto a specialisti del settore che vi garantiranno un’istallazione salda e sicura.
Scopri di più nel video qui sotto! ⬇️
SBARRA A MURO CALISTHENICS – COSA CONTROLLARE
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
