Nel video di oggi voglio darvi consigli pratici per migliorare la forma fisica! Il video è adatto a tutti, in particolare a quei ragazzi/teenagers che mi scrivono chiedendomi consigli pratici!

Nel video di oggi mi sono fatto sempre aiutare da Lukas Gym, che ci racconta un po’ come i suoi coetanei si alimentano. Vediamo di dargli qualche consiglio…perchè se un ragazzo parte male, avrà buone possibilità di arrivare da grande con grossi problemi di salute. La forma fisica è importante in qualsiasi età!

Come si dice: “meglio prevenire che curare!”

Ecco il video:

Dai dai dai!!! Che se volete potete iniziare ora e iniziare seriamente a prendervi cura del vostro corpo! Non è mai troppo tardi! Anzi, in qualsiasi momento iniziate potrete accorgervi già come nei primi giorni il vostro fisico attui dei meccanismi per recupera il tempo perduto! Magari non sarà facile, ma vi assicuro che dopo qualche settimana sarete totalmente differenti. Sarete più in forma, sarete più atletici, avrete meno acciacchi, avrete più fiato, sarete più energici, ecc…ecc…

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