😱Bevanda e Acqua DETOX per DIMAGRIRE BUFALE o REALTA’? 😤
Non so come cominciare questo video perché mi viene da ridere! Sto pensando alle pubblicità che vedo in giro di youtuber e influencer che promuovono bevande detox. 🤣🤣🤣
L’ORDINE DEI CIBI NEL PASTO PER DIMAGRIRE – Prima i Carboidrati o le Proteine?
In questa nuova puntata di Pillole di Alimentazione voglio rispondere a chi mi chiede se c’è un ordine da prediligere nell’assunzione dei macronutrienti.
DIMAGRIRE Prima, Durante e Dopo Natale – Cosa fare per non Fallire!
Come superare le festività natalizie indenni? Anche quest’anno vi do qualche consiglio per gestire al meglio questo periodo in cui sgarrare è inevitabile.
DIETA MASSA MUSCOLARE PULITA SENZA GRASSO- Come fare nella pratica
In questa puntata di Pillole di Alimentazione parliamo di massa muscolare e nello specifico come costruirla in modo “pulito”, ovvero senza accumulare troppo grasso.
SONO A DIETA MA NON DIMAGRISCO! Ecco i veri motivi 👌
In questa puntata di Pillole di Alimentazione voglio rispondere a molti di voi che mi chiedono perché, pur seguendo una corretta alimentazione e allenandosi regolarmente, non riescono a scendere di peso.
Come Abbinare i MACRONUTRIENTI in un Pasto per non Ingrassare
Benvenuti in una nuova puntata di Pillole di Alimentazione, la rubrica con cui vi do consigli e informazioni su come gestire al meglio la vostra dieta.
😍COME MANGIARE TANTO E NON INGRASSARE – Ecco come!
Oggi affrontiamo un tema molto interessante: come si può mangiare senza ingrassare? Ci sono solo alcuni soggetti che possono permettersi di farlo! Vediamo chi sono.
LE 4 FASI DI CHI ASSUME INTEGRATORI – Tu dove sei?
Si usano troppi Integratori Secondo la mia esperienza da coach ho individuato 4 fasi in cui passano tutti coloro che si allenano in palestra nel momento in cui entrano in contatto con il mondo degli integratori.
❓QUANTI CARBOIDRATI, PROTEINE E GRASSI MANGIARE NELLA DIETA
Qual è la giusta proporzione tra i macronutrienti che dovete scegliere per la vostra dieta? Il discorso è complesso, ma in questo articolo cerco di darvi qualche spunto utile.
🍉🍳 COME RENDERE PIÙ VELOCE IL METABOLISMO – Metti il Turbo!
Aumentare il Metabolismo con questi accorgimenti Oggi voglio andare a rispondere ad alcuni di voi che mi hanno chiesto come fare per poter accelerare il proprio metabolismo.
