Intuitive Eating: che cos’è e per chi è adatta questa dieta
Oggi parliamo con il nutrizionista Cristian Moletto della Inuitive Eating. Di cosa si tratta e per chi è indicata questa dieta?
Mangiare carne rossa fa davvero male alla nostra salute?
Sono di nuovo nel mio studio in compagnia del nutrizionista Cristian Moletto per parlare di carne rossa. Fa davvero male mangiare questo alimento?
Massa muscolare: quanto incide la dieta se volete aumentare l’ipertrofia
Oggi parliamo di massa muscolare e dieta. Alcuni di voi infatti mi scrivono dicendo che durante gli allenamenti danno il massimo ma non riescono a mangiare in modo adeguato.
Quanto incide la dieta in un percorso alla ricerca di massa muscolare?
Oggi parliamo del legame che intercorre tra dieta e massa muscolare. Nello specifico andiamo a vedere per l’alimentazione incide così tanto nell’aumento di massa muscolare.
Come ridurre il sale nella tua dieta in modo bilanciato
Oggi parliamo di sale! Il sale è un elemento importante nella nostra alimentazione ma va dosato correttamene per evitare di incorrere in alcune patologie cardio-circolatorie, ictus e a tante altre malattie.
La mia dieta in quarantena: come sto mangiando per mantenermi in forma
In questo articolo vi racconto un po’ come mi sto alimentando in questo periodo di quarantena. Si tratta di una dieta adatta alle mie caratteristiche, quindi se volete un programma specifico per voi rivolgetevi a un nutrizionista.
Dimagrire in quarantena: strategie di alimentazione e di allenamento
In questo articolo voglio darvi tutti i consigli utili sia dal punto di vista dell’alimentazione che dell’allenamento per dimagrire in tempi di quarantena.
Il segreto della dieta di Fiorello: il Dinner Cancelling.
Dopo il Festival di Sanremo 2020 tutti i giornali hanno iniziato a parlare della straordinaria forma fisica di Fiorello. Lo showman ha rivelato il rivelato nelle interviste il segreto della sua dieta: il dinner cancelling.
Migliora il tuo livello di grasso ottimale e resta in forma!
Oggi parliamo di un argomento molto interessante: il Fat Point o Fat Set Point, ossia il livello di grasso che il nostro corpo individua come abituale e lo difende.
La dieta del fisioterapista: come avere braccia da 40 cm!
Dopo il grande successo riscosso dalla dieta di un grande campione come Cristiano Ronaldo, oggi vediamo come si alimenta Marcello Chiapponi, esperto fiosioterapista ma anche un appassionato di sport e sana alimentazione.
