Quali sono i segnali che indicano che stai mangiando troppo
Quali sono i segnali che stai mangiando troppo? Impara a riconoscerli per evitare che tutti i tuoi sacrifici di perdita di peso siano stati vani!
Le 3 cose che rovinano qualsiasi dieta
È inutile se ti metti a dieta ma poi fai una di questa di 3 cose… Scopriamole subito e impara ad evitarle se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi!
Perché è così difficile resistere al cibo spazzatura?
Perché è difficile resistere al cibo spazzatura? Ovvero quei cibi più elaborati e zuccherini davanti ai quali facciamo fatica a fermarci e a dire di no.
Come riconoscere se la tua dieta sta funzionando?
Quali sono i segnali che ti fanno capire che la tua dieta sta funzionando? Fai molta attenzione perché possono fare la differenza sui tuoi risultati!
I 4 tipi di fame più comuni e come distinguerli
Hai notato che la fame non si manifesta sempre allo stesso modo? Esistono infatti almeno 4 tipi di fame: vediamo insieme come gestirli al meglio.
Perché le calorie non sono tutte uguali?
Perché le calorie non sono tutte uguali? Rispondo a questa interessante domanda che spesso si pongono le persone che iniziano un percorso nutrizionale.
I migliori cibi per dimagrire VERAMENTE
“Quali sono i cibi che devo mangiare per poter dimagrire?” Spesso mi fate questa domanda e oggi vi svelo la risposta definitiva.
I 3 cibi che rovinano qualsiasi dieta
Quali sono i tre cibi da evitare in qualsiasi dieta? Te li svelo subito ma prima di leggere l’articolo… prova a indovinare!
Guida completa per uno stile di vita in ottima salute: dieta, allenamento e giusto riposo
Quello di oggi non è il classico articolo centrato su un aspetto in particolare, bensì si tratta di una vera e propria guida completa per uno stile di vita in ottima salute: dieta, allenamento e giusto riposo CONSIGLI ALIMENTARI Ricordiamoci sempre che la salute deve stare al primo posto! I personal trainer non possono proporre […]
Farsi seguire da un professionista della nutrizione: dietologo, dietista, nutrizionista…Quale scegliere?
In questo articolo vedremo quanto è importante farsi seguire da un professionista della nutrizione. Innanzitutto vediamo quale tipo di professionista della nutrizione scegliere e quali percorsi di studi contraddistinguono le diverse figure del dietologo, del dietista e del nutrizionista. Chi sono i professionisti della nutrizione? Facciamo un pò di chiarezza… Dietologo Professionista della nutrizione con […]
