Quanto incide la dieta in un percorso alla ricerca di massa muscolare?
Oggi parliamo del legame che intercorre tra dieta e massa muscolare. Nello specifico andiamo a vedere per l’alimentazione incide così tanto nell’aumento di massa muscolare.
Come ridurre il sale nella tua dieta in modo bilanciato
Oggi parliamo di sale! Il sale è un elemento importante nella nostra alimentazione ma va dosato correttamene per evitare di incorrere in alcune patologie cardio-circolatorie, ictus e a tante altre malattie.
La mia dieta in quarantena: come sto mangiando per mantenermi in forma
In questo articolo vi racconto un po’ come mi sto alimentando in questo periodo di quarantena. Si tratta di una dieta adatta alle mie caratteristiche, quindi se volete un programma specifico per voi rivolgetevi a un nutrizionista.
Dimagrire in quarantena: strategie di alimentazione e di allenamento
In questo articolo voglio darvi tutti i consigli utili sia dal punto di vista dell’alimentazione che dell’allenamento per dimagrire in tempi di quarantena.
Il segreto della dieta di Fiorello: il Dinner Cancelling.
Dopo il Festival di Sanremo 2020 tutti i giornali hanno iniziato a parlare della straordinaria forma fisica di Fiorello. Lo showman ha rivelato il rivelato nelle interviste il segreto della sua dieta: il dinner cancelling.
Migliora il tuo livello di grasso ottimale e resta in forma!
Oggi parliamo di un argomento molto interessante: il Fat Point o Fat Set Point, ossia il livello di grasso che il nostro corpo individua come abituale e lo difende.
La dieta del fisioterapista: come avere braccia da 40 cm!
Dopo il grande successo riscosso dalla dieta di un grande campione come Cristiano Ronaldo, oggi vediamo come si alimenta Marcello Chiapponi, esperto fiosioterapista ma anche un appassionato di sport e sana alimentazione.
+ 24 kg di muscoli con il Calisthenics: la dieta di Lucian Stanut
Oggi ho chiesto a Lucian Stanut, un grande atleta di Calisthenics, di condividere con me la sua alimentazione che da quando ha iniziato ad allenarsi è aumentato di ben 24 kg. Qual è il suo segreto?
Vuoi diventare una “macchina brucia grassi” o continuare a lamentarti?
“Sei stato troppo vero nelle tue parole, ci fossero persone come te”. Queste parole mi sono state scritte da alcuni di voi in riferimento a dei passi che ho scritto nel mio libro Burning Revolution.
La vera Dieta di Cristiano Ronaldo: 3000 kcal al giorno e pochi zuccheri.
Questo articolo è dedicato a voi che mi avete chiesto una curiosità molto interessante, ovvero quale dieta segue Cristiano Ronaldo. Mi sono informato ed ecco che cosa ho scoperto!
