Allenamento in Quarantena in casa dovuto al Coronavirus
Oggi il Trainer Luca Donninelli ci presenterà un allenamento in quarantena da eseguire comodamente in casa.
Come rendere un allenamento più difficile in casa?
Spesso i ragazzi che si allenano in casa e che non hanno a disposizione molti carichi per appesantire il bilanciere mi chiedono se c’è un modo per rendere un allenamento più difficile. Ovviamente sì!
Donne: Allenamento Corpo Libero in Casa in Full Body
Bentornati alla rubrica sull’allenamento specifico per le donne. In questo articolo vi parlo di come costruire la tua prima scheda di allenamento a corpo libero da eseguire in casa con livello di difficoltà medio-basso.
