Vuoi ottenere grandi risultati e ottenere il massimo dai tuoi allenamenti? Allora devi conoscere le 2C…
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Perché allenarsi con i pesi fa perdere più grasso rispetto al praticare le attività cardiofitness? Scopriamolo insieme.
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Questi sono i mesi più importanti per allenarsi! Tolto il fatto che è bene allenarsi seriamente durante tutto l’anno, durante…
È possibile allenarsi per due ore o più senza finire in sovrallenamento? Oggi rispondo a questa domanda molto interessante che…
Oggi ti propongono delle routine di 5 minuti per allenare in modo intenso tanti gruppi muscolari.
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Oggi andiamo a vedere una tecnica fantastica per andare a sfinire i nostri muscoli, ovvero il Super Pump Set.
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Il Virtual Coach è il nuovo orizzonte per trasformare il tuo corpo. Cosa ne pensa la scienza? Scopriamolo insieme!
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Oggi parliamo di metodiche di allenamento, nello specifico della Slow Fast Contraction.
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Il TRX è un attrezzo comodo, pratico e trasportabile ovunque. Ma porta a risultati? Ecco cosa dice la scienza!
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Possono capitare dei periodi in cui il lavoro ci risucchia tutto il tempo che abbiamo e che non riusciamo pertanto…
