Desideri una schiena muscolosa, larga e spessa ma ti alleni in casa e hai a disposizione solo dei manubri? Prova…
Cosa ho in mente per la nuova stagione di allenamento 2023? Ve lo racconto in questo articolo!
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Purtroppo ci sono tantissimi 50enni che vogliono iniziare ad allenarsi ma non praticano sport in modo continuativo da tanti anni.…
Le proteine sono fondamentali per la crescita muscolare? Quante ne devo mangiare? Fanno male? Ecco tutta la verità!
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Vuoi ottenere grandi risultati e ottenere il massimo dai tuoi allenamenti? Allora devi conoscere le 2C…
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Perché allenarsi con i pesi fa perdere più grasso rispetto al praticare le attività cardiofitness? Scopriamolo insieme.
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Questi sono i mesi più importanti per allenarsi! Tolto il fatto che è bene allenarsi seriamente durante tutto l’anno, durante…
È possibile allenarsi per due ore o più senza finire in sovrallenamento? Oggi rispondo a questa domanda molto interessante che…
Oggi ti propongono delle routine di 5 minuti per allenare in modo intenso tanti gruppi muscolari.
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Oggi andiamo a vedere una tecnica fantastica per andare a sfinire i nostri muscoli, ovvero il Super Pump Set.
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