Vuoi perdere grasso e cerchi il miglior allenamento possibile? Prova con la tecnica a circuito!
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Oggi ti propongo un circuito Brucia Calorie! Durerà solo 20 minuti ma ti assicuro che al termine sarai sfinito!
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Gli allenamenti a circuito possono essere utili in un percorso volto all’ipertrofia? Scopriamolo subito in questo articolo!
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È possibile allenarsi solo con gli elastici e ottenere grandi risultati? Assolutamente sì! Scopriamo insieme come fare…
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Oggi voglio suggerirvi un allenamento dedicato all’addome semplice ma efficace.
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In questo articolo vi condivido un allenamento organizzato dal Coach Jacopo Nespoli che ci propone un circuito total body.
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Oggi ci alleniamo insieme con un circuito super per lavorare in modo intenso gambe e glutei.
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Oggi ci alleniamo con l’addome con il Coach Jacopo Nespoli in una seduta che prevede un circuito e non richiede…
In questo articolo voglio parlarvi del famoso circuito PHA, ovvero un circuito che agisce sulla zona periferica cardiaca con l’obiettivo…
In questo articolo vi propongo una seduta di Calisthenics in Total Body adatta a chi si allena in casa.
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