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Ciao e benvenuto al 4° Mesociclo del Protocollo Bangsbo, un programma di allenamento innovativo che sta rivoluzionando il modo in…
Per dimagrire il 70% è tutto dieta ed il 30% è grazie all’allenamento…ma sarà veramente così?
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Nell’articolo di oggi andremo ad analizzare il Protocollo Emberts, una variante del celebre allenamento Tabata, ideato nel 1997, ma con…
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