Vuoi ottenere addominali prestanti? Allora metti in pratica questi 3 esercizi!
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Cerchi un allenamento breve ma efficace per il tuo addome? Prova questo workout di soli 7 minuti da mettere in…
Si possono allenare gli addominali senza fare esercizi specifici per gli addominali? Oggi rispondo a questa domanda molto interessante.
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Mi avete chiesto qual è, a parer mio, l’esercizio più difficile per allenare gli addominali. Ecco cosa ne penso!
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Cos’è il core? Molte volte quando parlo di core le persone mi chiedono cosa intendo esattamente con questo termine e…
Mi avete chiesto qual è l’esercizio peggiore per allenare gli addominali. Vediamo insieme come evitare di allenarsi in modo controproducente!
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Il Calisthenics ha fatto colpo anche su Cristiano Ronaldo. Vuoi sapere qual è il suo allenamento? Scopriamolo insieme!
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Chi mi segue forse saprà che ho lanciato la Challenge “Addominali Scolpiti” con l’obiettivo di rafforzare l’addome e snellire il…
Mi avete chiesto se per scolpire l’addome è meglio eseguire addominali statici o dinamici. Vediamo insieme qual è la strategia…
In questo articolo ti mostro le 3 migliori varianti per rendere più difficile il classico Plank.
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